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Sylvie LECOMTE, professeure de yoga diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga http://www.ff-hatha-yoga.com, pratiquante depuis 25 ans mais également masseur-kinésithérapeute, elle a fait de la posture (asana) une philosophie du mouvement initiateur de vie.

Son enseignement est axé sur la justesse du mouvement et des postures, coordonnée avec la respiration en recherchant dans la suspension du souffle la détente corporelle et mentale. Il s’agit à travers une pratique régulière de développer l’équilibre, l’unité corporelle et surtout une cohérence, qualités propres au yoga.

* VRIKSHÂSANA, la posture de l’arbre, cap Comorin (Inde) Février 2017

Je serai secondée cette année par Catherine BERRUX, nouvellement diplômée de la FFHY.